Силовые упражнения для мужчин и женщин

Юрий Медведько

Силовые упражнения для мужчин и женщин

Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению, силовой тренинг полезен как мужчинам, так и женщинам.

89.90 руб. Читать фрагмент Купить книгу

Юрий Медведько – Лучшие силовые упражнения

Юрий Медведько

Лучшие силовые упражнения

Отчего зависит настоящая мышечная сила? Какая программа тренировок необходима? Какова связь между силовым тренингом, возрастом и здоровьем? Что такое спортивное питание? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге.

119.00 руб. Читать фрагмент Купить книгу