Восстановительная медицина. Фитнес и лечебная физкультура

Константин Левченко

Восстановительная медицина. Фитнес и лечебная физкультура

В монографии рассматриваются новые подходы в построении реабилитационных программ лечебно-профилактической направленности. Они основаны на научных работах автора и защищены им в виде кандидатской и докторской диссертаций, а также патентами и изобретениями РФ и СССР.Монография рассчитана на врачей восстановительной медицины, лечебной физкультуры и спортивной медицины, физиотерапии, мануальной терапии, рефлексотерапии, диетологии, психотерапии, фитотерапии и других медицинских специальностей, занимающихся составлением программ восстановительного лечения, а также лиц, стремящихся вести здоровый образ жизни.

399.00 руб. Читать фрагмент Купить книгу

Диета во время спорта. Плюсы и минусы занятий спортом

Яков Штепс

Диета во время спорта. Плюсы и минусы занятий спортом

В данной книге мною рассматриваются плюсы и минусы занятий спортом и диеты – данный вопрос, перед которым многие останавливаются и стараются сделать выбор либо в сторону занятий спортом, либо же в сторону соблюдения диеты.

39.90 руб. Читать фрагмент Купить книгу

Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика»

Юрий Жданович, Юлия Глинская

Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика»

В книге представлен комплекс из 19 силовых статических упражнений, который позволяет за минимальное время с максимальным эффектом проработать основные группы мышц, дать хороший заряд бодрости и быстро натренировать ваше тело. Это не просто набор упражнений, а целостная система. В книге также есть советы, которые помогут создавать на основе этих базовых форм облегчённые варианты. Думаем, эта книга будет полезна всем, кто интересуется здоровым образом жизни и дорожит своим временем. Оформление обложки и иллюстрации в книге Глинской Ю.Н.

199.00 руб. Читать фрагмент Купить книгу

Диана Султанова – Тело отражение Вселенной

Диана Султанова

Тело – отражение Вселенной

Книга является руководством в мир фитнеса. Автор подробно описывает пошаговые действия по достижению «тела своей мечты». Главное внимание обращается практике тренировок и диет. В книге приведены примеры программ тренировок и дневники питания различных целей. Автор также затрагивает тему психологии личности на пути к цели, что весьма отличает данную книгу от других схожих.

399.00 руб. Читать фрагмент Купить книгу

Андрей Дракон – Фитнес без мусора

Андрей Дракон

Фитнес без мусора

Все, что необходимо знать человеку для повышения качества и продолжительности жизни. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

0 руб. Читать фрагмент Купить книгу

Книга «ЗЕРКАЛО», или 39 увлекательных историй о том, как движение исцеляет!

Екатерина Гаврилова

Книга «ЗЕРКАЛО», или 39 увлекательных историй о том, как движение исцеляет!

Зеркало – это проводник от нашего внутреннего я до отражающейся реальной действительности. Это отличный способ взглянуть на себя глазами других людей, а также увидеть целый мир таким, каким его видят те, кто живут с нами рядом. Эта книга отражает жизни тренеров и их учеников. На примере увлекательных историй из жизни обычных людей, она подскажет правильный путь к вашему здоровью, физическому и духовному преображению!

5.99 руб. Читать фрагмент Купить книгу

Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней

Даниил Еремеев

Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней

Вы купили абонемент в спортзал, поставили цель, которую не терпится осуществить и ждете в предвкушении первый день занятий (или немного волнуетесь от того, что все в отличной форме, а вы нет?), но прежде, чем вы придете и приступите к упражнениям на первом тренажере, необходимо ознакомиться с важными фитнес-правилами, секретами и упражнениями, благодаря которым ваша цель будет достигнута быстрее. Об этом как раз и книга.

0 руб. Читать фрагмент Купить книгу

Олег Павлов – Культура питания

Олег Павлов

Культура питания

В этой книге я хочу максимально просто и быстро помочь вам скинуть лишний вес или набрать качественной массы. При этом я постараюсь привести вас к результату без лишений, тягот и потерь. Просто читайте и постепенно внедряйте мои принципы в жизнь. Здесь предложены методы и советы с пояснениями о том, как обычному среднестатистическому человеку начать правильное построение тела без ущерба для здоровья. Предложенная мною методика опробована и уже доказала свою эффективность.

0 руб. Читать фрагмент Купить книгу

Нитки. Тренажёр доступный каждому

Юрий Жданович, Юлия Глинская

Нитки. Тренажёр доступный каждому

В книге рассказывается о том, как из обычных ниток можно создать тренажёр для силовых изометрических тренировок, приводится комплекс упражнений и практические рекомендации. Книга будет интересна тем, кто интересуется не только здоровым образом жизни, но и любит силу, а так же различные испытания своих возможностей. Надеемся, эта книга поможет вам немного почувствовать себя богатырём, а может даже и стать им.Дизайн обложки и иллюстрации к ней: Глинская Ю. Н.Иллюстрации и фотографии в книге: Глинская Ю. Н.

199.00 руб. Читать фрагмент Купить книгу