Тайная мудрость подсознания, или Ключи к резервам психики

Анатолий Алексеев

Новая книга автора всемирно известного бестселлера «Себя преодолеть!», изданного во многих странах мира и пользующегося заслуженной популярностью у миллионов читателей. Впервые в мировой практике выдающийся российский психолог А.В.Алексеев открывает читателю секреты воздействия на подсознание с целью научиться управлять резервными возможностями нашей психики. Информация, до недавнего времени доступная только специалистам – психологам закрытых и секретных центров, становится достоянием вдумчивого читателя.

99.90 руб. Читать фрагмент Купить книгу

Психологическая подготовка к рукопашному бою

Алексей Кадочников

В книге представлены основные методы психологической подготовки, характерные для русского рукопашного боя. Теория и методика тренировки русского рукопашного боя направлена на самораскрытие природной естественности бойца, его врожденных свойств. Вот почему, с первых этапов обучения важна правильная психологическая подготовка, ориентированная на совершенствование морально-волевых качеств личности и овладение базовыми навыками психической саморегуляции.

99.90 руб. Читать фрагмент Купить книгу

9 + 1 шаг для здоровья и успеха

Андрей Гордийчук

Автор рассказывает о системе «9+1 шаг для здоровья и успеха», которую он разработал, чтобы помочь людям начать правильно питаться, избавится от вредных привычек, вести здоровый образ жизни и не утратить их достижения.Система состоит из десяти уровней, освоение которых приведет к позитивным изменениям. И, конечно же, самая главная цель данной работы – помочь людям понять и ощутить на себе положительные результаты поддержания здорового образа жизни.

49.90 руб. Читать фрагмент Купить книгу

A Mind of Your Own: The Truth About Depression and How Women Can Heal Their Bodies to Reclaim Their Lives

Dr Brogan

Depression is one of the UK’s leading causes of disability. One in four women in their 40s are prescribed antidepressant drugs BUT depression is a sign of malfunction of the body – not in the brain and it can be treated with simple lifestyle interventions.The UK’s mental well-being is in a state of crisis – psychiatric drugs are overprescribed and the causes of depression and anxiety oversimplified as a genetic and brain malfunction. This book debunks the myths and sets out a natural cure for depression, proving that low serotonin levels are not the primary cause of depression, but that inflammation is the root cause and this can be treated by way of lifestyle changes.The book explores the truth about depression, including the latest science and how our genes express themselves through the food choices we make, as well as Dr Brogan’s four-week plan with menus. Written in a lively style and laced with compelling scientific proof, this groundbreaking book proves that symptoms of depression are often markers of an underlying problem originating outside the brain which can be effectively treated without pharmaceuticals.

427.84 руб. Читать фрагмент Купить книгу

Adrift: A True Story of Love, Loss and Survival at Sea

Susea McGearhart, Tami Oldham Ashcraft

THE HEART-STOPPING MEMOIR, NOW A MAJOR MOTION PICTURE STARRING SHAILENE WOODLEY AND SAM CLAFLIN, AND DIRECTED BY BALTASAR KORMAKUR (EVEREST)

A compelling, at times devastating, ultimately inspiring account of how much can go wrong on the ocean and how, miraculously, one woman conquered her own fears.

‘An inspirational and empowering read’ Shailene Woodley

Young and in love, their lives ahead of them, Tami Oldham and her fiancé Richard Sharp set sail from Tahiti under brilliant blue skies, with Tami’s hometown of San Diego as their ultimate destination. But the two free spirits and avid sailors couldn’t anticipate that less than two weeks into their voyage, they would sail directly into one of the most catastrophic hurricanes in recorded history. They found themselves battling pounding rain, waves the size of skyscrapers, and 140 knot winds. Richard tethered himself to the boat and sent Tami below to safety, and then all went eerily quiet. Hours later, Tami awakened to find the boat in ruins, and Richard nowhere in sight.

Adrift is the story of Tami’s miraculous forty-one-day journey to safety on a ravaged boat with no motor and no masts, and with little hope for rescue. It’s a tale of love and survival on the high seas– an unforgettable story about resilience of the human spirit, and the transcendent power of love.

Previously published as Red Sky in Mourning

715.06 руб. Читать фрагмент Купить книгу

Bounce: The Myth of Talent and the Power of Practice

Matthew Syed

Originally published as BOUNCE: How Champions Are MadeThe ‘Freakonomics of Sport’…What are the real secrets of sporting success, and what lessons do they offer about life in general? Why doesn’t Tiger Woods “choke”? Why are the best figure skaters those that have fallen over the most and why has one small street in Reading produced more top table tennis players than the rest of the country put together.As a three-time Commonwealth table-tennis champion and two-time Olympian, Matthew Syed is perfectly placed to show what it takes to get to the top in any discipline. And as an award-winning writer for the sports and comment pages of the Times – and holder of a prize-winning degree from Oxford University – he knows the facts, the science and the personalities better than anyone.In his book Matt overturns myths and outdated thinking to show “why it is that top sportsmen seem to perceive faster, smarter and deeper than the rest of us.” He draws on the latest in neuroscience and psychology to discover why so many top athletes are superstitious, and meets the Hungarian man who turned his daughters into three of the best chess players in history – and explains how.Along the way, he introduces an extraordinary cast of footballers, cricketers, baseball players, speedskaters, scientists and experts – and interviews the East German athlete who became a man, and her husband. Matthew’s book is crammed full of fascinating stories and telling studies, insights and statistics, all brought together to make a wonderfully thought-provoking read.Matthew’s book is not simply the Freakonomics of sport though – it looks at big questions such as the nature of talent, what kind of practice actually works, how to achieve motivation, drugs in sport (and life) and whether black people really are faster runners. Fresh, ground-breaking and tackling subjects with wide appeal, Matthew’s book is sure to be one of the most talked-about of the year.

643.90 руб. Читать фрагмент Купить книгу

5 ошибок при снижении веса

Светлана Смирнова

Эта книга предназначена для тех, кто уже пытался снизить вес, но сдавался. В ней вы найдете ответ на вопрос почему не получилось, а также узнаете как сделать так, чтобы следующая попытка к стройному телу стала успешной. Также эту книгу необходимо прочитать тем, кто только планирует свой путь к стройности, дабы избежать ошибок, с которыми рано или поздно сталкивается абсолютно любой худеющий. В книге имеются практические задания, которые помогут Вам, уже на этапе прочтения, сделать первые шаги к стройному и здоровому телу без насилия над собой. Научат действовать в гармонии с собой. А также сделать так, чтобы ваш организм был не врагом, а союзником в стремлении иметь фигуру своей мечты.

119.00 руб. Читать фрагмент Купить книгу