Питание легкоатлета

Рон Моган, Луиз Бурке

Практическое руководство по питанию и напиткам в легкой атлетике – для здоровья и результата.

99.90 руб. Читать фрагмент Купить книгу

Дмитрий Сахапов – Мой первый марафон, или Дорогу осилит бегущий

Дмитрий Сахапов

Эта книга – не только про спорт, она – про преодоление себя, обстоятельств. И про стремление к своей мечте и движение к поставленной цели. Автор на собственном опыте доказывает, что любой человек, независимо от уровня подготовки, может пробежать марафонскую дистанцию, если очень этого захочет. Размышляет о том, что мотивирует на достижение цели; как происходит процесс физической подготовки; каких ошибок при этом следует избегать; на что надо обратить внимание; какие эмоции ждут на финише тех, кто дойдет до конца.Книга адресована всем, кто чувствует необходимость изменить свою жизнь и заняться саморазвитием.

149.00 руб. Читать фрагмент Купить книгу

Влюблятор. Пошаговое руководство для внедрения бега в жизнь

Даниил Ланчиков

Многие начинающие имеют неправильное представление относительно бега. Им кажется, что начать бегать и не бросить это невероятно трудная или почти невыполнимая задача. В данной книге автор ставит своей задачей рассказать о беге интересно и увлекательно. Заинтересовать тех, кто возможно раньше ненавидел бег. Также сообщает об основных психологических ошибках с которыми сталкиваются люди и что ставит крест на долгосрочных занятиях бегом. Делиться системой воспользовавшись которой можно внедрить бег надолго в свою жизнь и получать от бега удовольствие, а не боль.

0 руб. Читать фрагмент Купить книгу