Диабет и фитнес. За и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья

Наталья Данилова

Диабет и фитнес. За и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья

Движение – важный компонент лечения сахарного диабета, поскольку стимулирует всасывание глюкозы и снижает ее уровень в крови. Если человек регулярно обеспечивает себя движением в необходимом объеме, то клетки утомленных тренировками мышц сами будут стараться извлечь как можно больше глюкозы из крови.

Эта книга – гид для диабетиков в замечательной стране фитнеса и спорта. Она поможет грамотно рассчитать необходимый объем физических нагрузок, избежать гипокликемии, подобрать индивидуальную схему занятий физкультурой и спортом в зависимости от сезона, образа жизни, индивидуального состояния диабетика.

Книга, без сомнения, будет полезна всем, кто страдает диабетом, а также их близким и тем, кто столкнулся с проблемой лишнего веса.

29.95 руб. Читать фрагмент Купить книгу

Детский фитнес – это просто! Часть 1

Анастасия Шуляк

Детский фитнес – это просто! Часть 1

Рассказ, методичка и инструкция для тренеров. Впервые собраны основные форматы уроков детского фитнеса. Если вы давно ведете занятия и не знаете, как сделать их более структурными, а подготовку к занятиям минимальной. Или, если вы ведете не так давно, и основная схема еще не сложилась в голове – смело берите! И да пребудет с Вами #самыйлучшийдетскийфитнес.В оформлении обложки использованы фотографии из личного архива автора 2019 г.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

490.00 руб. Читать фрагмент Купить книгу